נו-אקספלוד + קריאטין
היי חבר'ה ראיתי פה שאחד החבר'ה המליץ על no-explode + קריאטין מונו לפני אימון.
רציתי לדעת אם זה אפקטיבי, אני שואל כי באימונים שאני רוצה להדגיש אני לקוח 2 סקופים, אני מרגיש הבדל משמעותי בין צריכה של סקופ 1 ל 2.
ופשוט רציתי לדעת אם נו+קריאטין ייתן את אותו אפקט או שעדיף בלי...
תודה לעוזרים
|