ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Daniel-Barak
אין כל פסול בעבודה של יד אחורית עם חזה וכנ"ל כתפיים. אז נכון שמשקלי העבודה ירדו, כי שני השרירים הללו התעייפו בשל קבלת העבודה העקיפה בתרגילי חזה, אך אין זה אומר שהם לא אומנו כראוי ויגדלו פחות. יש הנוטים לחשוב שאם אתה לא מוציא את המקסימום מהשריר, ז"א מרים את שיא משקלי העבודה שלך בכמות תרגילים, סטים וחזרות נתונה, אז זה לא שווה. ממש לא!
|
חחח. פשוט אמרת 1 ל-1 את מה שאני אמרתי, רק בניסוח יותר טוב 
__________________
 חיטוב 2007
נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22%
לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14%
לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5%
יאללה עוד קצת כוסעמק.
בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!
|