אשכול: התאוששות השריר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-05-09, 12:39   #4
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
אתה תוכל לדעת שהוא לא התאושש אפילו שהדומס נעלם כי באימון עצמו תיהיה חלש יותר.
לא מומלץ להתאמן חזק שיש דומס אבל אתה יכול לעשות אימון קל שיכול אפילו להקל במקצת.
נעל מנותק   הגב עם ציטוט