ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מדוזה · 03-05-09, 14:03

למה כל כך הרבה סטים באימון ab וגם למה מספר כזה של חזרות ?

הייתי מציע לך לעשות 7 סטים רגליים גב וחזה , ו3 סטים כתפיים יד קדמית ויד אחורית .

בכל מיקרה אני מעדיף fbw על abc , שיהיה בהצלחה .

03-05-09, 14:03	#4
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	למה כל כך הרבה סטים באימון ab וגם למה מספר כזה של חזרות ? הייתי מציע לך לעשות 7 סטים רגליים גב וחזה , ו3 סטים כתפיים יד קדמית ויד אחורית . בכל מיקרה אני מעדיף fbw על abc , שיהיה בהצלחה .