ציטוט:
פורסם במקור על ידי yohav
אני בדיוק אוכל כמוך וגם משתמש בסיריוס מאסס אבל לא מצליח לעלות הייתי 52 עליתי ל 57 ומאז נתקעתי אני עולה ל 58 יורד ל 56 עולה 57 יורד 56 תקוע אין לי מושג למה
|
לאכול יותר ...
וכמה זמן אתה מתאמן ?
מה התוכנית אימונים שלך?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|