לא צריך להגזים מאסה של שנה וחצי אני תמיד בדעה שמתי שאתה שמן מדי בעיני עצמך אז תעשה חיטוב אבל במקרה שלו חבל כי הוא יראה סתם רזה ולא רזה שרירי. ואם הוא רוצה קוביות ובאחוז שומן נמוך הוא עדיין לא רואה זכר לקוביות שיבין שאין לו מסת שריר בבטן. אצלי גם שאני מסיים מאסה עדיין יש זכר לקוביות.
|