חטיפי אנרגיה למיניהם - מה דעתכם?
אני מחפש ארוחה זמינה לפני האימון במכון שכן בגלל כל מני אילוצים אני לא תמיד יכול לאכול ארוחה אופטימלית לפני האימון, אגב אני בתקופת חיטוב אם זה משנה משהו.
בכל מקרה אני יודע שיש כל מני חטיפי אנגריה למיניהם המבוססים על פחמימות שלכאורה טוב לאכול אותם לפני אימון, מעבר לכך שהם יקרים בטירוף וחלקם נראים לי כמו חטיפים לכל דבר (כל מני קורני כאלה עם שוקולד וכדומה) האם הם באמת יעילים יותר מפרוסת לחם ??
|