אשכול: שאלה לגבי כאב באימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-05-09, 15:58   #1
Aviv669
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 373
גיל:: 18
חדר כושר: אנרג'י קלאב
ברירת מחדל שאלה לגבי כאב באימונים
תשמעו , אני לא ממש מבין עד כמה השריר אמור לכאוב בזמן ביצוע הסט , הכאב\קושי אמור להתחיל כבר מהחזרה הראשונה ? או שרק בחזרות האחרונות אני אמור להרגיש אותו , במילים אחרות , איך אני יודע אם עשיתי אימון יתר \ אימון קל מדי ?
Aviv669 מנותק   הגב עם ציטוט