אשכול: מספר סטים לכתפיים לאימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-05-09, 12:24   #1
פומה
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלפומה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,303
Exclamation מספר סטים לכתפיים לאימון
תוכנית ab
3 פעמים בשבוע

אימון כתפיים
6 סטים (9 בשבוע) לאימון או 9 סטים (13.5 בשבוע) ?
פומה מנותק   הגב עם ציטוט