אשכול
:
יש חשיבות לסדר התרגילים באימון?
צפיה בהודעה בודדת
02-05-09, 12:18
#
1
Torph
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
צפה באלבומי התמונות של Torph
הודעות: 6
יש חשיבות לסדר התרגילים באימון?
לדוגמה אם אני עושה צ'סט פרס ,חתירה ,הרחקת כתפיים לצדדים ואז פרפר , פולי לפנים ותרגיל לכתפיים.
אני אקבל תוצאות אחרות מאשר שאני יעבוד על כל שריר ברצף (צ'סט פרס ואז פרפר)?
Torph
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיTorph