ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg
כפיפות מרפקים והרחקה לצדדים אלה תרגילים נפוצים שמתאמנים לא מנוסים עושים בהם צ'יטינג. הצ'יטינג מתבטא בכך שלדוגמא בכפיפות מרפקים הם לא עובדים נטו עם הידיים אלה נעזרים בגב ברגע שהם מרימים את המוט/המשקולות (הולכים עם הגב אחורה). אותו סיפור לגבי הנפות לצדדים. אולי זה גם בגלל שלא נוח לך לעבוד עם דליים...
|
מה אני יכול לעשות עד שאני ילך למכון?
אני פשוט ממש לא יודע איזה מכון לבחור מבין השתיים.
זה מעצבן אותי לחשוב שכבר יכולתי להראות ממש מפותח,כל הזמן הזה אני לא יודע איזה להחליט...
באסהה..