אשכול: שאלה| אימונים כבדים וקלים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-05-09, 18:06   #8
barakav
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 300
גיל:: 21
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל
אפשרי, אבל משקלים נמוכים מורידים את הסיכוי להפצע יותר מנפח נמוך ואימון קל לרוב מאפשר להרים משקלים גבוהים יותר באימון הבא...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט.

http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358
לוג האימונים שלי.

שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג .
barakav מנותק   הגב עם ציטוט