ציטוט:
פורסם במקור על ידי six pack
עד היום זה לא הזיק לי =)
אני שותה ליטר חלב בארוחה (בוקר)
|
כמוני כמוך
1,200 מ"ל כמעט כל בוקר..
אלא אם אני מפרק איזה בשר
או מוותר ואוכל גיינר כי אין לי כוח 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|