שלום לכולם,
אני גולש כאן כבר זמן מה והחלטתי גם לצלם להעלות ולקבל תגובות (רציניות בבקשה לא על הצבע של התחתונים או על החברה של הקומקום או סתם לזרוק דברים לאוויר לטוב ולרע).
קצת נתונים:
גיל: 22
גובה: 1.75
משקל: 72-73
מתאמן: שנה וחצי במכון מסודר עם תזונה, עם הפסקה של חודשיים וחצי חופשה באמצע. לפני כן שנה בתנאי בסיס מאולתרים.
אשמח לדעת לדעתכם על איזה אחוז שומן אני. אני 3 שבועות לאחר חיטוב.
אוגוסט 2007 - לאחר כשנה אימונים בבסיס סגור עם אימונים מאולתרים ותזונה בהתאם (לרעה):
תמונות מהיום:
בברכה,
אופיר.