עוף
האם פרוסות חזה עוף שטבולות בביצים טרופות (כולל צהוב), 3 ביצים ל2 חזות ואח"כ למחבת פסים מטפלון. הציפוי פשוט ביצה. יש עם זה בעיה לחיטוב?
סיבי פסיליום. קניתי בכדורים. אמורים לקחת 3 כמוסות ו2 כוסות מים או לפי הצורך. כמה סה"כ אפשר לקלחת ביום וכדאי? זה לא מפחית תיאבון, רק ממלא קצת. לקחת לפני כל ארוחה? זה מפחית ספיגת קל' או שומן?
כמה שומן מומלץ בחיטוב דל פח'?בוטנים טבעי זה שומן חד בלתי רווי? מומלץ? אפשר לאכול רק שקדים ובוטנים? בתיסוף אומגה 3- 3 קפסולות יספיק למשקל 49-50?
|