ציטוט:
פורסם במקור על ידי barakav
מידי פעם זה נחמד. זה רלוונטי בעיקר לקבוצות שרירים גדולות, בעיקרבגב וברגליים, אני מאוד אוהב rp בכלל, אני לא משלב כלכך הרבה סטים כמוך אבל אני משלב את השיטה מידי פעם...
|
אני לא משלב rp בשום דבר פרט לרגליים ואולי מדי פעם באיזה אימון גב או חזה אם קמתי עם מצב רוח סורר במיוחד באותו יום.
וכמו שציינת ,אימונים עצימים כאלו זה משהו של "מדי פעם" ,פשוט אין שום דרך להתאושש מאימונים כאלו בצורה קבועה.