אני חייב לציין שאני עושה סקוואט ממש דומה לשלך , ובנאדם ניגש אליי ואמר לי שאני נעזר המון עם הגב , אני עושה עם גב ישר אבל הוא טען שאני לוקח את החלק העליון של הגוף קדימה מידי , מישו יכול לומר מזה אומר ולמה רצוי לעשות לא עם חלק גוף עליון קדימה גם אם הגב נשאר ישר ? הרי בסה"כ צריך להוציא את הישבן (כמו שהמשתמש שהעלה עושה בסירטון)
|