ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

the pharmacist · 29-04-09, 03:18

לדעתי תעשה 4 סטים סקוואט\ האק סקוואט
4 סטים לחיצת רגליים
3 סטים פשיטה במכונה
* רצוי לאימון רגליים בלבד אבל בגלל שאתה מתאמן ab זה קצת בעייתי

29-04-09, 03:18	#2
the pharmacist חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של the pharmacist הודעות: 1,329 כללי:: שרירי וצנוע גיל:: 23 חדר כושר: ספרינט	לדעתי תעשה 4 סטים סקוואט\ האק סקוואט 4 סטים לחיצת רגליים 3 סטים פשיטה במכונה * רצוי לאימון רגליים בלבד אבל בגלל שאתה מתאמן ab זה קצת בעייתי __________________ don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong