לפני חודשיים וחצי סימתי חיטוב על משקל 68 , מאז התקדמתי מאוד במשקלים (במיוחד ברגלים) ורואים שיפור ויזואלי אבל המשקל נשאר 68 .
אני מקפיד מאוד על התזונה ומשתדל לעלות כמה שיותר נקי , אני אוכל טוב אבל בשום ארוחה אני לא "מתפוצץ".
זה מבאס לאללה לעלות על המשקל ולראות שכאילו לא התקדמתי ..
זה מלפני 5 חודשים:
זה מלפני חודשים (שבועיים לפני סיום החיטוב):
זה מעכשיו:
]
עריכה: בטעות שמתי בפורום אימונים אם אפשר להעביר לכללי, תודה.