ציטוט:
פורסם במקור על ידי יהודהלה
טוב, שלום לכולם, קראתי את הפוסט ההוא, הוא נהדר מאוד, אך אני מאוד מקוה שתבינו שעם הסבר כ"כ נחמד מה זה חלבונים, ומה זה פחמימות- וכו' וכו', אי אפשר להתחיל להתאמן... או להבין מושגים באימון. [כל מה שקשור בתזונה, אני מבין מעולה!!!, אמנם הפוסט ההוא ערוך באופן נפלא, אבל לא התחדש לי שם יותר מדאי... ענייני תזונה למדתי בלי כל קשר- לתחום הכושר.. אבל לא נרחיב על כך..].
דרך אגב, מישהו יודע איך ניתן ל"תקשר" עם ה"מפקח הכללי"?
|
אם אתה יודע את מושגי היסוד תתחיל לקרוא את המאמרים הנכונים ואז יתחדשו לך דברים
כנס אתר הראשי
www.israelbody.org ותקרא שם מאמרים בנושא אימונים\תזונה.
בנושא אימונים:
שאלות נפוצות:
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=9
שיטות אימון נפוצות:
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=8
ניפוץ מיתוסים:
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=7
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=6
טיפים להתקדמות באימונים:
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=7
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=6
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=5
בתזונה אני ממליץ בעיקר על אלה:
מדריך מסה:
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=3
מדריך חיטוב:
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=2
זה נראה הרבה, אבל סה"כ חומר מעניין וקליט.
יש עוד מאמרים באתר. תטייל תראה מה מעניין אותך.