ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

barakav · 28-04-09, 17:52

אתה שוקל יותר מ130 קילו? אתה צריך לאכול 1.5 גרם לק"ג לפחות ולא לעשות אותו קיצוני מידי, כלומר לרדת לאט. חוץ מזה איך אתה יודע אם זה שריר או נוזלים, ירדת בכוח? מה תוכנית האימונים שלך?

28-04-09, 17:52	#2
barakav חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של barakav הודעות: 300 גיל:: 21 חדר כושר: Pride	אתה שוקל יותר מ130 קילו? אתה צריך לאכול 1.5 גרם לק"ג לפחות ולא לעשות אותו קיצוני מידי, כלומר לרדת לאט. חוץ מזה איך אתה יודע אם זה שריר או נוזלים, ירדת בכוח? מה תוכנית האימונים שלך? __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג .