ציטוט:
פורסם במקור על ידי masquerade
אין באמת דבר כזה. אולי זה תופס במסה, בחיטוב כשאתה צריך בהדרגה להוריד קלוריות ולדעת בדיוק כמה אתה אוכל, אי אפשר לעבוד ככה. במסה מחפפים על הספירה של הקלוריות, כי מקסימום אוכלים יותר.. פה ה"מקסימום אוכלים קצת יותר" זה ההבדל בין חיטוב למישהו שחושב שהוא עושה חיטוב.
|
מסכים,
בנוסף ה5 קילו האלו יכול מאוד להיות שם 2-4 קילו של נוזלים ראשוניים שירדת בגלל שקיצצת בפחמימות.