תשלב אימון חזק ואימון עם חזרות גבוהות או אפילו באותו אימון 1-2 תרגילים חזקים ואז 1-2 תרגילים עם חזרות גבוהות
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|