ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|מהו טווח החזרות המומלץ לחיטוב

shahar-king · 28-04-09, 14:43

לטווח החזרות אין משמעות לגבי החיטוב של הגוף אלא לתזונה במאזן שלילי של קלוריות...
יש בנושא מספר דעות אך אני אישית מאמין שלא כדאי לרדת לטווח כוח כדי להימנע מפציעות...

28-04-09, 14:43	#4
shahar-king חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar-king הודעות: 2,445 עוסק ב:: סטודנט חדר כושר: HOLMES PLACE GYM	לטווח החזרות אין משמעות לגבי החיטוב של הגוף אלא לתזונה במאזן שלילי של קלוריות... יש בנושא מספר דעות אך אני אישית מאמין שלא כדאי לרדת לטווח כוח כדי להימנע מפציעות... __________________ "אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"