ציטוט:
פורסם במקור על ידי yishai
הוא פשוט כל דבר שהוא אוכל הוא מחשב במחשבון ומכניס את הערכים של זה לתפריט.. הואמ גיע לערכים שהוא צריך.
ולדעתי אתה פשוט ירדת הרבה באחוז שומן פשוט אתה התחלתי מגבוה וירדת לנורמלי עכשיו יש לך לרדת לנמוך.
|
אין באמת דבר כזה. אולי זה תופס במסה, בחיטוב כשאתה צריך בהדרגה להוריד קלוריות ולדעת בדיוק כמה אתה אוכל, אי אפשר לעבוד ככה. במסה מחפפים על הספירה של הקלוריות, כי מקסימום אוכלים יותר.. פה ה"מקסימום אוכלים קצת יותר" זה ההבדל בין חיטוב למישהו שחושב שהוא עושה חיטוב.