ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מדוזה · 27-04-09, 20:58

סתם לידע כללי .. 60 אחוז גודל היד זה יד אחורית 40 אחוז יד קדמית אם אני לא טועה , משמעות הדבר אם אני לא טועה יש בה 3 ראשים (אם ככה קוראים לזה) וליד קדמית 2 , ככה שמוזר לי מאוד שאתה עושה יותר סטים ליד קדמית מאשר יד אחורית .

לגבי הכתפיים זה ממש לא שריר מורכב , לא אמצעי לא קדמי לא אחורי ולא בצדדים , לדעתי 6 סטים לכתפיים בab זה הרבה מאוד אחי , אתה עושה לשריר גדול כמו גב וחזה 7 סטים , וכתפיים נחשב לשריר קטן מוגזם לעשות 6 סטים לכתפיים לדעתי .

27-04-09, 20:58	#6
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	סתם לידע כללי .. 60 אחוז גודל היד זה יד אחורית 40 אחוז יד קדמית אם אני לא טועה , משמעות הדבר אם אני לא טועה יש בה 3 ראשים (אם ככה קוראים לזה) וליד קדמית 2 , ככה שמוזר לי מאוד שאתה עושה יותר סטים ליד קדמית מאשר יד אחורית . לגבי הכתפיים זה ממש לא שריר מורכב , לא אמצעי לא קדמי לא אחורי ולא בצדדים , לדעתי 6 סטים לכתפיים בab זה הרבה מאוד אחי , אתה עושה לשריר גדול כמו גב וחזה 7 סטים , וכתפיים נחשב לשריר קטן מוגזם לעשות 6 סטים לכתפיים לדעתי .