צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-04-09, 20:18   #1
nir78910
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 18
ברירת מחדל שאלה|מהו טווח החזרות המומלץ לחיטוב

שלום לכולם.
מהו טווח החזרות שמומלץ לחיטוב 6-8 או 10-12.
nir78910 מנותק   הגב עם ציטוט