אשכול: חיטוב - אירובי בסוף אימון (?!)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-04-09, 12:51   #3
Masquerade
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלMasquerade
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
ברירת מחדל
אל תרוץ אחרי כל אימון, תתחיל מפעמיים בשבוע למשך 20 דק', תעלה בהדרגה. אתה מכוון גבוה מדיי, פעם ראשונה אחרי כל כך הרבה זמן שלא רצת, ועוד בטח עלית במשקל במסה..
לאט לאט.
__________________
Masquerade מנותק   הגב עם ציטוט