אשכול: איך להחליף את צורת האימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-04-09, 21:48   #3
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי king l8 צפה בהודעה
תעשה :
A חזה , כתפיים , אחורית
b גב, רגליים , קדמית !
או מה שהבחור כתב, או חלוקה לפלג גוף עליון / תחתון
obzion מנותק   הגב עם ציטוט