ציטוט:
פורסם במקור על ידי amit32
הפעולה של משחות כגון וולטרן היא להרפות את השריר ובגלל זה אתה לא יכול ללכת לאימון אחרי ששמת את המשחה..
קרע בשריר לא ניראה לי שהיית מצליח לשרוד ככה מהכאבים.
באותו יום שאתה שם את המשחה לא להתאמן, את המינון המומלץ אני לא יודע אז אני לא רוצה סתם להגיד לך,
תעשה הפסקה של שבוע ותמרח את המשחה מתי שצריך ואם הכאבים עדיין ממשיכים לך להיבדק
|
אוקיי תודה גבר
אבל בכל מקרה אם מישהו יודע איפה אפשר לבדוק פגיעה בשריר שיגיד