ציטוט:
פורסם במקור על ידי raiber
למה שבכלל תעשה חיטוב או מאסה אם אתה שחקן כדורסל?!
אני באתלטיקה, ואף פעם לא עשיתי חיטוב או מאסה... ועליתי במשקלים
אתה לא תשמין כי אתה עושה הרבה ריצות, ואתה צריך לאכול כדי לקבל אנרגיה לאימונים שלך
אם יש לך עודף משקל, אז פשוט תוכל אוכל בריא ודל שומן, אבל לא צריך ממש חיטוב.. אתה תשרוף מספיק קלוריות בשביל להגיע ל% שומן בריא
אני בערך 8% שומן, ואני אוכל כל מה שאני רוצה והרבה(עם כל כך הרבה אימונים אני יודע שאין סיכוי שאני ישמין)
שיהיה לך בהצלחה!!  |
זה הבעיה.. פרשתי מכדורסל ואני כרגע עכשיו משחק ברחוב. המון אבל. מתכנן לחזור לקבוצה שוב השנה ככה שאני לא על בסיס של אימונים.. אבל אני רוצה להרשים אז אני ממש עובד כאילו .