ציטוט:
פורסם במקור על ידי DanielML
הקטע באגרוף ובכלל בכל הברנז'ה הזאתי זה לסבול את המכות,וזה באמצעות כיווץ השריר אחד השלבים הראשונים שנלמדים בתחום הזה זה היכול לכווץ את השריר כאשר מכה נשלחת ע"מ לספוג את המכה,toxcity צודק ב1000%
|
קוראים לזה חישול
המטרה בלתת איגרופים לבטן זה לחשל את הבטן שתיהיה מחושלת בפני מכות ולא לפיתוח (אמנם זה עוזר גם לפיתוח אבל לא משמעותית כי זה לא המטרה של זה).
ואלנור אתה ממש לא צודק ואני גם בMMA אז אל תגיד לי שאני לא מבין כלום, הקטע בנשימות זה לשרוד יותר זמן בקרב עם מקסימום יכולת, בן אדם שלא ינשום נכון בקרב יפרקו אותו תוך דקה,
הנשימות גוררות מן הסתם את היכולת שלך לכווץ את שרירי הבטן (במיוחד)..
וד"א חישולים תמיד יכולים לעזור לך אז אתה יכול גם לחשל עוד איזורים