אשכול: להשתפר בסקוואט בזמן חיטוב ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-04-09, 18:51   #5
4roxe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 484
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eyeseen צפה בהודעה
תחכה ליותר מנוסים ממני, עוד לא עשיתי חיטוב אחד אז אין לי שמץ של מושג.
הממ אוקי.. ואם אפשר גם לדעת כמה טווח חזרות מומלץ וכמה סטים לסקוואט..
4roxe מנותק   הגב עם ציטוט