ציטוט:
פורסם במקור על ידי dh12
לפני שאתה פותח תפה וסתם יורד לרמות מלוכלכות תוודא טוב מאוד שמה שאתה אומר זה נכון
תסתכל בקישור הבא ואז דבר איתי
http://israelbody.org/index.asp?arti...yid=106&page=1
ממה שאני מבין אתה בעצם רוצה להיות במאזן נייטרלי.... זה גם תלוי בגנטיקה שלך אם קשה לך לעלות במשקל או שיחסית קל לך לעלות במשקל שלך |
הוא הכניס את זה לקבוצת התרגילים של הגב, משמע : הוא רוצה לעבוד על הגב !!
למה לדחוף לו את זה לרגליים ?!