ציטוט:
פורסם במקור על ידי senate
אני אחרי חודשיים חיטוב -ואני מעוניין להמשיך עוד חודשיים חיטוב
הגרעון הוא 600 קלוריות
החיטוב עצמו לא ממש דל פחמימות אני שוקל עכשיו 80 ואוכל 170 גרם פחמימות ליום
לא רהבחנתי שיש ירידה בקצב הירידה במשקל
מה לעשות
|
כמה תחזוקה? כמה קקל סהכ בתפריט? כמה אחוז פחמימות מסך הקלוריות? מהו קצב הירידה (בשבוע)? יש ציטים יש העמסות? באיזה תדירות? באיזה כמות?