כל הכבוד על היוזמה והאומץ להעלות תמונות של לפני...
אין מה לומר עליהן אבל יהיה מה לומר כאשר תעלה תמונות אחרי 7-8 חודשים מהיום.
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074
המדריך שיעזור לך לעלות במשקל...
בהצלחה ידידי
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|