זה לא עניין שלומדים אותו בתשובה אחת.
אתה צריך ללמוד עוד המון המון המון המון המון המון המון דברים מאשכולות בפורום ובכללי להיות פה כדי להבין בכל מיני דברים שונים.ובכלל לקחת את זה מאוד ברצינות את הנושא כדי להגיע למטרה.
ועדיף לך ללכת למכון הרבה יותר משתלם מלקנות ציוד.
כל הדברים שאתה רוצה לקנות תיכול למצוא במגה ספורט זה כולה ספת משקולות,צלחות,מוטות לשים עליהם צלחות,מוט אולימפי,כלוב לסקוואט ומוט w .
__________________
נתונים:
גיל:18
גובה:1.75
משקל:81
אחוז שומן:15
חיטוב =]

מי שאוכל לבד,מת לבד= Fail
מי שאוכל לבד,אוכל יותר!
|