ציטוט:
פורסם במקור על ידי skatefreak
שמן מהצומח יכול להיות שמן זית?
בנוגע לחלבון, בתקופת המסה הייתי מגיע ל150-170 חלבון,
את אותה תרומה הוא נותן גם בתקופת חיטוב? לפי מה שהבנתי לא עולים מסה בתקופה הזאת
|
החלבון נועד על מנת שהגוף לא יפרק שריר (יפרק כמה שפחות יותר נכון).
שמן זית זאת אחלה אפשרות. כתבתי לך בהודעה הקודמת עוד כמה אפשרויות.