בנט אובר, על כיסא בשיפוע?
בזמן שאני עושה בנט אובר אני לא ממש מרגיש את הגב עובד, כמובן שהמאמן היה צמוד אליי ואמר שהטכניקה מצויינת.
הוא הציע לי אולי לשים כיסא בשיפוע חיובי, ואז לשכב עליו עם הבטן, ופשוט לעשות את התרגיל רק כאילו אני שוכב הפוך על הכיסא.
מה דעתכם על זה?
|