ציטוט:
פורסם במקור על ידי מדוזה
היד הקדמית ניראיית לי בפיגור , מעבר לכך מה המטרות שלך ? אתה במסה ? לקראת סוף מסה ? או שאתה כבר מתחיל חיטוב ?
ולגבי האימונים שלך , תעבוד באימונים בעצימות גבוהה, אם תעבוד על החזה ותעלה משקלים כל כמה זמן אין סיבה שהוא לא יגדל (כמובן אם תזונה נכונה) שיהיה בהצלחה .
|
אני במסה עכשיו .
ובקשר לחזה אני התקדמתי במשקלים ויחסית אין שום שנוי.