ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

matzov1 · 25-04-09, 13:57

כמה סטים עושים לשריר גדול וכמה לקטן?
ונגיד עושים 12 לגדול, אפשר לעשות 4 תרגילים ו3 סטים כל אחד או שעדיף 3 תרגילים 4 כל אחד?

25-04-09, 13:57	#1
matzov1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של matzov1 הודעות: 249 חדר כושר: קאנטרי רעננה	abc כמה סטים עושים לשריר גדול וכמה לקטן? ונגיד עושים 12 לגדול, אפשר לעשות 4 תרגילים ו3 סטים כל אחד או שעדיף 3 תרגילים 4 כל אחד?