ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
אם אני צועק אני מאבד את כל הריכוז
..
זה סתם הרגל שהתחיל מפוזה לרוב האנשים
אני בתרגילים הכבדים נושך שפה עליונה לא יודע למה אבל כל הזמן יש לי סימנים אחרי הרמה קשה במיוחד
|
כנ"ל. פעם הייתי קצת צועק. אבל זה באמת ממש מוציא מריכוז. רוב האימונים שלי אני שקט מאד. הן בזמן סטים והן ביניהם. כמה שחושבים שצעקות עוזרות - הן ממש ממש מפריעות! ריכוז הרבה יותר חשוב. צעקות מאולצות בזמן סטים יכולות אפילו לגרום לאסון. הרבה אנשים סתם חשים את עצמם בסרט של מקצוען IFBB. אני בעבר ניסיתי לצעוק באימונים פה ושם ולהתאמן עם מוזיקה אבל כל זה סתם מפריע.
בקיצור, תנשמו ותתרכזו - צעקות זה ממש לא הכרחי, ואם אתם במכון ציבורי זה גם מפריע לאחרים.