ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

hello · 24-04-09, 21:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion

לא אהבתי את התוכנית.

תנסה אולי את lyle mcdonald's bulking routine.

זו לא תוכנית למתקדמים (אני שואל כי אין לי מושג...)? כי אני מתאמן רק 4 חודשים כרגע.
אם צריך נתונים:
גיל 16
גובה 1.80
משקל 65 (בעלייה...)