אשכול: בקשה | abcd למתאמן שנה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-04-09, 21:10   #7
incognito
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 104
גיל:: 22
עוסק ב:: מדריך חדר כושר מוסמך מבית וינגייט ע"ש נט הולמן
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי DH12 צפה בהודעה
אני עושה חלוקת abcd
a=חזה
b=גב
c=רגליים+כתפיים
d=ידיים
וכמה אתה נח? את נח עד תחילת השבוע שאחרי
או שאתה נח יום אחד ואז מתחיל שוב את הabcd?
incognito מנותק   הגב עם ציטוט