ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**Moshe** · 26-01-07, 17:07

הכל תלוי מה עובד עליך
אני אוהב בכל תרגיל לבוא לסטים הראשונים לא לדפוק ישר 100% משקל
אני עושה אם יש לי 4 סטים אני עושה:
1=50% Rm10
2=75% Rm10
3+4=100% Rm10
אם יש 3 סטים
1=75% Rm 10
2+3=100% Rm10

הכל ביחס לrm10 כמובן

26-01-07, 17:07	#2
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	הכל תלוי מה עובד עליך אני אוהב בכל תרגיל לבוא לסטים הראשונים לא לדפוק ישר 100% משקל אני עושה אם יש לי 4 סטים אני עושה: 1=50% Rm10 2=75% Rm10 3+4=100% Rm10 אם יש 3 סטים 1=75% Rm 10 2+3=100% Rm10 הכל ביחס לrm10 כמובן