ציטוט:
פורסם במקור על ידי יפתחוש =]
שמח לשמוע שזה גוף מטרה =]
וזו הייתה המטרה שלי, גוף שיראה טוב שאני אוהב אותו ואחרים יסתכלו ויגידו וואו..
המטרה לא הייתה להיות ענק..
אני מתאמן מגיל 17 התאמנתי שנתיים ברציפות בצורה לא הכי נכונה ותזונה לא הכי טובה ובכל זאת ראיתי תוצאות יפות!
הייתי ממש רזה!! אלה שאתה קורא להם "אנורקסים" הייתי מחוטב אבל רזה..
עליתי לאט לאט במשקל ומאוד נקי.. התגייסתי לפני שנה במשקל 65+-
בשנה הזאת שאני משרת ירדתי ל-60 ואיבדתי את רוב מה שעבדתי עליו..
לפני חודשיים חזרתי להתאמן והחזרתי הכל ויותר.
|
מסה נקייה במשך שנתיים?
כל הכבוד אחי.
אני בן 15.5 ואני במסה נקייה,
התחלתי לעלות ב 51 (תת משקל, הייתי צימוק)
ואחרי חודש וחצי אני כבר 56, אני עולה רק בשריר
וואלה אתה נותן לי מוטיבציה... כל הכבוד