ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666
שומע מה ההבדל בין סייקל מסה לסייקל חיטוב מבחינת מינונים ?
|
בעקרון אחי תלויי ברמה שלך,אבל בד"כ בעליה במסה המינונים של הסייקלים גבוהים יותר למשל אתה לא צריך לקחת גרם של טסט בשבוע כדי להתחטב יפה,אתה יכול גם על חצי...סה"כ מדובר פה בשריפת שומר ולשמר את המסה ולהשאר אנאבולי כמה שיותר,לעלות שריר זה כבר עסק אחר וצריך מינון גבוה יותר מן הסתם.