צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-04-09, 18:24   #3
the pharmacist
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלthe pharmacist
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
ברירת מחדל

1. תעשה לחיצת רגליים זה פחות עומס מאשר פשיטה במכונה
2. אתה לא יכול לעשות לחיצה במזרן כי המרפקים שלך צריכים לרדת מקו הגוף
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong
the pharmacist מנותק   הגב עם ציטוט