ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
תלוי במינוס שאתה רוצה להיות בו..אם זה לא cc אתה יכול חופשי לעלות עוד פחמימות..
|
נכון אבל זה יעלה לי את הכמות קלוריות...
אם אני הייתי מעלה עוד פחמימות בכיף הייתי מוסיף עוד 300 קלוריות לתפריט ואז זה אפילו מעל הbmr שלי וזה לא יהיה חיטוב..