גבינת טופו
שלום, אני בדרך כלל אוכל 4-5 ארוחות ביום פחות או יותר כל 4 שעות.
אני מאוד אוהב לחם אבל אני רגיש לגלוטוז ככה שגבינה ודומיה לא רצויים אז אני אוכל הרבה גבינת טופו, האם זה בריא בכלל?
איזה עוד סוגי ממרחים (חוץ מטחינה) רצוי שאני אוכל אם אני מנסה להעלות במסה, יש לי חילוף חומרים מהיר?
|